كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح？

1. المبادئ الأساسية: شاملة ولطيفة وقوية

مفتاح استخدام أ اختيار خيط تنظيف الأسنان هو السماح للخيط بالالتفاف بشكل كامل حول كل سطح بين الأسنان والتغلغل بعمق في حواف اللثة ولكن تجنب الإصابة العنيفة.

شرح تفصيلي لخطوات الاستخدام
الخطوة 1: التحضير
اغسل يديك.
خذ معول الخيط. مقبض اختيار الخيط.

الخطوة 2: ضعه بين الأسنان
قم بتحريك جزء الخيط من الخيط بين أسنانك بلطف وببطء.
لا تستخدم القوة لضغط الخيط بين أسنانك لتجنب إتلاف لثتك.

الخطوة 3: تنظيف سطح السن الأول (خذ السن الموجود على الجانب الأيمن من الفجوة كمثال)
بعد أن يدخل الخيط في الفجوة بين الأسنان، ضع الخيط بالقرب من السطح المجاور لأحد الأسنان (مثل جانب السن على اليمين).
دع الخيط يأخذ شكل حرف "C"، ويلتف حول جوانب الأسنان.
على طول جانب السن، من أعمق جزء من اللثة (ستشعر أنك محاصر قليلاً، ولكن لا ينبغي أن يكون هناك ألم شديد) إلى سطح العض في السن، قم بكشط سطح السن بلطف لأعلى ولأسفل 4-5 مرات. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى "كشط" اللويحة الملتصقة بجوانب الأسنان.

الخطوة 4: تنظيف سطح السن الثاني (السن الأيسر في نفس الفجوة)
في نفس الفجوة، ضع الخيط الآن على السطح المجاور للسن على الجانب الآخر (جانب السن على اليسار).
كما أنها تشكل شكل "C" لتلتف حول الأسنان.
كرر حركة الكشط لأعلى ولأسفل من الداخل إلى الخارج 4-5 مرات.

الخطوة 5: أخرجه وانقله إلى الفجوة التالية
اسحب خيط الخيط بلطف إلى الجانب من بين الأسنان.
اشطف فمك بالماء النظيف أو اشطف الأوساخ المتراكمة من خيط تنظيف الأسنان الموجود تحت الصنبور.
استمر في استخدام نفس خيط تنظيف الأسنان وقم بتنظيف المساحة التالية في التسلسل، مع التأكد من عدم تفويت أي مساحة (بما في ذلك خلف السن الأخير).

2. احتياطات استخدام خيط تنظيف الأسنان

كن لطيفًا: الغرض من استخدام خيط تنظيف الأسنان هو إزالة البلاك، وليس نشره من خلال الأسنان. يمكن أن يؤدي الاستخدام العنيف إلى قطع اللثة أو التسبب في انحسارها.

انتبه لصحة اللثة: من الطبيعي أن تنزف لثتك قليلاً عند البدء باستخدام خيط تنظيف الأسنان لأول مرة. وهذا عادة ما يكون علامة على التهاب اللثة. وبعد بضعة أيام من الاستخدام المستمر، سيتوقف النزيف مع تراجع التهاب اللثة. وفي حالة استمرار النزيف يجب استشارة طبيب الأسنان.

صوت "الصرير" ليس هو الهدف: يعتقد الكثير من الناس أن سماع صوت "الصرير" أمر نظيف، ولكنه في الواقع مجرد كشط قطع كبيرة من بقايا الطعام. التنظيف الصامت والشامل لسطح الأسنان هو المفتاح لإزالة البلاك.

لا تعيد استخدام خيط تنظيف الأسنان: تم تصميم خيط تنظيف واحد لتنظيف الفم بشكل كامل. الاستخدام المتكرر سوف ينقل البكتيريا من فجوة الأسنان إلى أخرى، مما يسبب العدوى.

أعواد الخيط مقابل الخيط العادي: أعواد الخيط أكثر ملاءمة، خاصة للأسنان الجديدة والأسنان الخلفية. لكن الخيط الملفوف العادي يسمح لك باستخدام شرائح نظيفة في أي وقت، وهو ما قد يكون أكثر صحية. لا توجد ميزة أو عيب مطلق بين الاثنين من حيث تأثير التنظيف. المفتاح يكمن في ما إذا كانت تستخدم بشكل صحيح.

توقيت الاستخدام: يوصى باستخدامه قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة، بحيث يمكن إزالة البلاك السائب وبقايا الطعام مع تنظيف الأسنان بالفرشاة. إذا كنت معتادا على استخدامه بعد تنظيف أسنانك، تذكر أن تشطف فمك بالماء في النهاية.